出生于1978年的甄开放、萧晴、欧阳严严，小时候由于父亲们的相互交好而成为好朋友，然而时光荏苒，三十多年后的再聚竟如此陌生。之后，随着父亲们的到来，三位儿时的伙伴重新有了更多联系。此时，甄开放离婚又失业，成了单身妈妈；萧晴与刚读大学的女儿面临着前所未有的“战争”。人生赢家欧阳严严却突然辞职，给家庭带来了莫大冲击。三个面临婚姻、教育、事业问题的儿时玩伴，面对突如其来的中年危机，他们选择彼此温暖和依靠，寻找人生的突破——欧阳严严开启了新的职业生涯，萧晴发现女儿已为她撑起了一片天，而甄开放也找寻到了爱情的归宿。在城市的喧嚣中，三个中年人终于找回了久违的初心，重拾对美好生活的信念及希望。

故事讲述了37岁的大学老师郝回归，对人生不满，做梦都想回到17岁，人生再来一次。当郝回归真的回到过去，却发现自己并没有重来一次人生，而是成为了自己的高中班主任。那时郝回归的父母还未离婚，郝回归尚未改名还叫刘大志，一切都那么陌生又熟悉。因为生活中有太多遗憾，郝回归决心改变刘大志和好朋友们的人生。在这个过程中，郝回归发现已经发生的历史没法改变，自己却慢慢地被一群17岁的年轻人所影响。

在十个区域特征、贫困程度和脱贫难点各不相同的贫困地区，基层扶贫干部、当地困难群众和其他扶贫力量齐心协力战胜贫困。南康村扶贫干部吴非飞认真学习邻村干部的扶贫经验，成功用创新的“1+1大于2”的模式推广打造品牌富硒茶，成为扶贫致富的金矿。大石村扶贫干部彭莉组织易地搬迁，巧妙化解村民内心情结和实际困难，助“钉子户”的贫困户郑守德搬离荒凉大山。晓起村新任驻村书记郝钢不畏困难，积极激发村党小组的活力，以“流量扶贫”的新举措大力发展村中电商行业。凉山村彝族书记梁启，以科学扫除迷信，带领彝寨发展文旅走上致富路。大学生村官戴志强扶贫扶志，帮助懒汉王德才重拾立身信念，将石斛花种满贫瘠山谷。最终，他们走向共同富裕新起点。

用不同的叙事风格讲述八位功勋人物人生中最精彩的故事。于敏：从少年、青年和中年三个时期讲述他投身国防安全事业的故事。申纪兰：着重展现她首倡"男女同工同酬"并当选第一届全国人大代表的经历。孙家栋：以无数次的试验失败为切入点，展现其代表的中国科学家永不言弃的探索精神。李延年：讲述其在抗美援朝战场上的英雄故事。张富清：描绘其作为战斗英雄转业后扎根基层的故事。袁隆平：从梦境展开，讲他如何为祖国和世界人民的温饱问题不懈奋斗。黄旭华：以核潜艇下潜极限为故事压力点和戏剧转折点，再现我国自主研发核潜艇的艰难历程。屠呦呦：展示她研发抗疟新药青蒿素的全过程，并回答人们对其个人获得诺贝尔奖的某些疑惑。

讲述在天下三分、烽火四起、英雄辈出的时代，两个不被乱世聚焦的“小人物”——陈恭与荀诩，在惊心动魄的谍战中爆发出夺目光辉，于历史之外谱写出一段英雄传奇。