1949年春，由于叛徒的出卖，中共重庆地下党组织瘫痪，共产党员宋怀珍（宋春丽饰）奉命赴渝恢复地下工作。宋怀珍一现身便被保密局的王新民抓住，却因此与失散多年的儿子时任保密局局行动队队长的林孝成（孙逊饰）相认，宋怀珍获救并成功接近敌人内部。

电视连续剧《惊涛》讲述了这样一个故事：驻守在特区的某部二营营长李桂林，周末之夜，他去电视台与女朋友许娜相会，部队却忽然接到了抗洪命令。二营成了抗洪先头部队，被空运到了位于长江险要地段的江川市。教导员钟涛正在休假，闻讯立即归队。部队直奔双河垸，营救出了被洪水围困的群众和九中预备参加高考的学生以及女教师楚天洁。洪水危机仍然威胁江川市凤凰院，分洪迫在眉睫。但是有翟建业、高升这样的“蛀虫”，令抗洪战士们面临生与死的选择，李桂林经过这场考验，对人生观、价值观有了新的认识。

范大明白在东北从事着白事行业，与众不同的是，范大明白愿意接纳刑满释放的人，为他们提供工作机会。这一天，一名叫做牛硬朗的男人来到店里，抛出了豪华大单——三百万的葬礼，范大明白及团队惊讶不已……在办葬礼的过程中，范大明白和牛硬朗才发现，原来二人之间的渊源不止如此……

唐山大地震之夜，涂强从烟囱上跌下身亡，在场的只有尤玲。尤家在旁人的唾沫中渡过了五年，涂强的弟弟涂刚一直守着尤玲，默默鼓励她。五年后，尤玲和马晓建恋爱，遭到双方父母极力反对。涂刚在家人的安排下与刘青定亲。马晓建生意失败，尤玲向港商借钱盘下饭馆，希望和马晓建重新创业，然而马晓建认为尤玲背叛她，独自南下。尤玲怀了马晓建的孩子，瞒着众人将孩子生下来……

开心与汤帅坠入爱河，但遭到男方母亲安琪儿的反对。为与开心结婚，汤帅放弃了母亲事业的继承权。当 安琪儿破产后投奔儿子时，开心不计前嫌接纳了她，安琪儿在开心的劝导下走出阴霾，还成了小区中老年人业余生活的带头人。家庭妇女大梅怀孕后只顾着胎教，受冷落的李涛与小秘书发生了关系。大梅从改变自己做起，终于收回了老公的心。媒体编辑妮妮为了爱情放弃了出国的机会，但平庸的老公和不顺的事业使她整日活在懊悔之中。婆媳矛盾