2026年，地球环境恶化，人类陷入重大生态危机。林业局、国土资源局等相关部门高度重视，领导干部积极应对，接上级指示，环保基地决定挑选一批优秀成员组成飞龙环保队，调查地球环境危机的原因，并寻找方法阻止环境进一步恶化。队伍由五位年轻人组成：队长炽焰、智囊深蓝、体育高手阿泰、少女小欣和电脑天才小星。他们历经千难万险，阻止了幕后黑手--邪恶科学家“魔尊”的阴谋，使生态环境恢复了正常。地球回复往日的平静，飞龙环保队员们回到基地，继续为保卫地球生态环境而努力。

本片讲述了广东十虎之一的梁坤，为保护所爱之人苦练武功，虽遭人设计陷害蒙冤，却凭借 一腔热血和坚韧不拔的精神继续探索真相，最终自创铁线拳并打败幕后黑手为江湖除害的故事。

曾经，比利（杰克·吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal 饰）凭借着他凶猛冷酷的左拳享誉拳坛，一时之间无人能敌，是当之无愧的拳王。然而，一场意外的发生让比利失去了挚爱的妻子莫林（瑞秋·麦克亚当斯 Rachel McAdams 饰），这场悲剧彻底打垮了比利，他开始自暴自弃，不仅放弃了事业，甚至开始酗酒吸毒，因此，他被剥夺了女儿蕾拉（奥娜·劳伦斯 Oona Laurence 饰）的抚养权，蕾拉被送入了福利机构。 女儿的离去让比利渐渐清醒了过来，他对自己糟糕的现状失望透顶，决定痛改前非。比利希望能够重新站在拳击擂台之上，他找到了教练威尔斯（福里斯特·惠特克 Forest Whitaker 饰），希望他能够帮助自己，夺回失去的一切。

靠打假拳混日子的艾迪生（艾伦 饰），本来和正义感十足的体育记者马小（马丽 饰）是一对冤家，没想到因为一场意外的电击，男女身体互换。性别错乱后，两人互坑互害，引发了拳坛的大地震，也揭开了假拳界的秘密，惹来一堆麻烦，最终两人在“卷莲门”副掌门张茱萸（沈腾 饰）的指点下，向恶势力挥起了羞羞的铁拳。

1995年海南岛，少年武术队成员康杰，和出身音乐世家的音乐学院女学生蓝静相恋，却受到静父蓝国栋强烈反对，小情人不知天高地厚，恋爱大过天。杰极具武术天才，适逢国家大力推行散打运动，杰被教练郭立华选中到武汉接受为期一年的集训，想不到这次小别竟令杰和静从此天各一方。在杰有望成为国家散打代表，静却被栋迫婚，杰接信后归心似箭，为了高达八千元的赏金，私下参预学院以外的一场商业散打比赛....