马卓8岁时被妈妈陈果果带到临江一起生活，结识了邻居家的哥哥夏泽，两人青梅竹马，渐生情愫。高中毕业后，他们不顾父母的反对和异地的阻隔，双向奔赴，私定终身。没想到此时马卓的母亲林果果却突然身亡，夏泽的父亲夏钢被列为主要嫌疑人，且下落不明。马卓和夏泽的身份由恋人转变为“受害者之女”与“嫌疑人之子”，痛苦而决绝地分手。几年后，成为优秀律师的马卓回到临江，重遇夏泽，两人在危险和荆棘中一起追寻父辈的真相，同时也陷入了一场分分合合的动人虐恋。

郑家三个堂姐弟从小胜似亲生，堂姐郑东霓因父母关系过于恶劣，性格叛逆张扬，向往他乡，在屡屡折翼后终于远嫁德国，临走前想拆散堂弟郑西决与女友陈嫣，带西决去国外。郑西决因自幼父母双亡，被三叔三婶养大，一心留在龙城向大家庭报恩。西决帮助遭遇不公的小叔改变生活，自己却蒙受刻骨铭心的失恋，好在东霓的闺蜜江薏适时出现，二人逐渐建立情感。郑东霓与博士丈夫方靖晖的婚姻演变成鸡毛鸭血，一场离婚夺子大战从国外打到龙城，好斗的东霓在经历父亲病倒、母亲去世后精疲力尽，全靠西决照顾。堂妹郑南音从小有完美家庭，哥姐保护，为反抗母亲管束刚上大学就领了结婚证，没想到校园夫妻百事哀，时时要回大家庭养伤。郑西决对姐妹俩的呵护令江薏难以接受，她要西决离开龙城，二人关系走到绷断边缘……姐弟三人从各自的原生家庭走出，都要为原生家庭印记“买单”，但又不断出现新的挫折，最终他们理解了西决的“温暖无用”，正是这种看似无用的关爱与守望，才是家的真谛，是成长的源泉。

明星飞行员楚飞的载誉而归为新飞行员们树立了心中追赶的目标。作为飞行世家出身的新飞行员，林恕最先在新人中脱颖而出，但惯于揭穿的他，却受到同侪的猜测、不满、甚至嫌弃。连飞行服务队里向来任劳任怨的新人程橙都对他避之不及。而知晓程橙的“假面”原因后，林恕开始拯救计划。可惜，计划成功，无法面对情感的林恕却与程橙分离。一年以后，曾经的新人观察员们已经成长为各个层级的副驾驶，彼此陪伴着在蓝天上完成飞行任务、相互支撑着解决生活中都会遇到的难题。新一批“小飞”来报到，面貌一新的程橙重新出现在了林恕的世界里。再次相见，程橙主动出击，而林恕也在历经考验后，选择直面爱情，成熟成长。

西川发生地震，律师罗本到灾区寻找妹妹罗源，第一次接触到以青山队长为首的公益救援队员，并与早已交恶的展颜再次相遇；罗本被灾区人民守望相助、救援队员的舍生救人而深深感染，亦感佩展颜高超的医术和忘我的精神。罗本、熊非、周明明、丁丁丁等新人加入远方公益救援队，在青山队长的“魔鬼训练”下成为救援队员，一次次参与到各种抢险救灾行动中，地震、火灾、溺水、台风。逆行于生命之路，以生命救援生命，经历灾难洗礼最终成长为救援精英。

家里从事丧葬行业的城中村女孩方学来到香江中学复读，结识了从重点大学退学、一心想考北大古生物系的学霸男神卫来。热情莽撞的方学和高冷的卫来之间上演了一幕幕啼笑皆非的故事，二人和其他朋友在复读的一年里完成了共同成长。