女孩李慕嘉毕业后进入北京最知名的律所，靠着自己的勤奋努力从行政助理成为独当一面的律师。结识商场精英黎光，飞速成长的同时两人的感情也几经波折；闺蜜田蓉毕业求职未果，误打误撞成为房产中介，与北京男孩李万兵仓促结婚，在婚后职业和感情都遭受了巨大考验；两人遭遇种种挫折但找到了心之所向。从2007到2019年，女孩们对人生的追求和希望在现实中身不由己地改变了模样，庆幸的是十年的磨砺最终还是求得了人生的向阳面，得以一路朝阳。

21世纪初，少女谢乔考入了暗恋对象何筱舟所在的北清大，她的青梅竹马秦川留学在外，一直对她心有所属，却将这份心意隐藏在与她欢喜冤家般的斗嘴中。随着室友千喜与何筱舟走到一起，谢乔的这段暗恋也无疾而终。发小秦川为了她回国创业，鼓励谢乔寻找自己的人生价值，最终两人走到一起。经过时间的洗礼，这群无忧无虑的少年最终还是踏入社会，历经千帆。尽管他们每个人都走上了不同的人生路，但年少时的勇气与拼搏精神依旧引领着他们不断向前。

西川发生地震，律师罗本到灾区寻找妹妹罗源，第一次接触到以青山队长为首的公益救援队员，并与早已交恶的展颜再次相遇；罗本被灾区人民守望相助、救援队员的舍生救人而深深感染，亦感佩展颜高超的医术和忘我的精神。罗本、熊非、周明明、丁丁丁等新人加入远方公益救援队，在青山队长的“魔鬼训练”下成为救援队员，一次次参与到各种抢险救灾行动中，地震、火灾、溺水、台风。逆行于生命之路，以生命救援生命，经历灾难洗礼最终成长为救援精英。

1940年，延安抗大的进步青年丑子冈突然接到中央任命，成立延安保育院。丑子冈拒绝道：我来延安不是当孩子王的！没想到毛泽东第一个把自己的女儿毛娇娇送来了托儿所，从此烈士的遗孤、抗战将士的后代、毛泽东、刘伯承等革命领袖的红色血脉，都交给了文化不高甚至大字不识的乡下婆姨们。托儿所经历了“大战百日咳”、“刘华北之死”、“更名洛杉矶托儿所”、“敌机轰炸”、“特务逆袭”、“争渡黄河”、“秧歌剧风波”、“中外记者参观团”等真实历史事件。1947年，国民党轰炸延安，毛泽东、周恩来指示，托儿所随第一批中直机关撤退。撤退途中，三百多人、一百多辆马车的队伍遭到敌人猛烈袭击，最终丑子冈带着无一伤亡的孩子们跟随解放大军进入北京。开国大典那天，孩子们站在广场上，看着五星红旗冉冉升起。

二十年前叱咤风云的三个警察“老炮”，被警界荣称为“三叉戟”，如今已到了快退休的年纪，却不料误打误撞办了一起洗钱大案，冻结了巨额赃款。金融巨骗为了解冻资产，不惜雇佣黑道动用极端手段，“三叉戟”开始面对20年前的昔日对手并被多方势力挑战。面对新型犯罪，“三叉戟”用传统的警察手段进行对抗，但在对手巨大的利诱下，三人之间的关系也开始变得微妙。但在警察职责面前，他们最终齐心合力，一举击破了金融犯罪集团，同时也将幕后的腐败黑手绳之以法。