1936年3月的上海，国民党军特种营营长汤敬武在日租界处决了作恶的日本浪人日军士兵，其正义之举遭到严厉处置。他率部杀出重围，以第一次“破腹”行动绝处逢生。日军多次收买无果决定将其剿灭。汤团突破重围投奔新四军，第二次“破腹”成功。中共苏中军区司令员束宇交给汤团一项“假投敌”的特殊任务，以粉碎日军大扫荡阴谋，于是，汤团踏上了第三次“破腹”的征途。汤团几乎以假乱真的“投敌”诚意终于得日军高层的认可，一千人马名正言顺地插到了敌人的心脏里。潜伏87天后，汤团终于打响了第三次“破腹”行动的战斗。战斗胜利了，遗撼的是汤敬武还没来得及填好中共党员登记表，就因负重伤不治而永远地闭上了双眼。

1921年，毛泽东（王斑饰）带着第一次回门的媳妇杨开慧和小弟毛泽覃（吴迪饰）回乡去见二弟毛泽民（孙逊饰），并要泽民跟随自己闹革命，泽民坚决反对，称要守住家业。在毛泽东的劝说和泽覃的坚持下，为了一句“兄弟不分家”，泽民最终随毛泽东踏上了革命的道路。

讲述了一对恋人在经历生死离别之后在商场再次相逢，一连串的误会与阴谋让他们争锋相对，随着过去真相的不断解开，在真爱不灭的力量下重新收获幸福的故事。

十六年前，天下五分，姑苏蓝氏，云梦江氏，清河聂氏，岐山温氏，兰陵金氏共治天下。温氏一家独大，其余四家均受其苦。众家青年中，江氏故人之子魏无羡性格开朗，和以雅正闻名的姑苏蓝氏弟子蓝忘机相识并引为知己。一次偶然的机会，二人发现了蓝氏一直以来守护的秘密，二人继承遗志，为苍生消除隐患。但没想到一切的幕后黑手正是温氏家主温若寒。众家不堪其辱，合力讨伐温氏。温氏覆灭后，魏无羡却为保护温氏无辜之人不惜与众家对立，最终被奸人所害酿成大祸，误害师姐江厌离，自己也不知所踪。十六年后，消失已久的魏无羡在莫家庄出现，偶遇故人蓝忘机。莫家庄一桩桩诡异的凶案显得扑朔迷离。随着真相一步步揭开，身处幕后的金光瑶渐渐难以隐藏。最后金光瑶身死，蓝忘机承担起了匡扶天下的使命，而魏无羡不忘初心，最终潇洒世间。

本片主要讲述了一对满是矛盾的父女为了改善关系而求助于心理疏导，使用了最新研发的亲子关系修复系统，通过虚拟现实（VR）技术，以游戏场景体验的方式为父女二人量身定做了一款游戏，并在游戏世界中帮助二人实现了一场逼真的角色互换之旅，都因此而感受到了彼此的不易，最后在亲情的催化下，父女二人终于化解了矛盾，成为了无话不谈的“好友”。