亚伦（乔纳•希尔饰）是一个刚离开校园，走进社会的大学毕业生，他找到的第一份工作则是在一家唱片公司做助理。可对于他自己而言，这工作干得并非那么开心，因为这个助理每天都会被人呼之则来，挥之则去，最让亚伦头疼的就是还要应付公司里那帮说着色情笑话，总是让自己难堪的同事和上司。 一天，上司突然派给亚伦一个工作：要陪伴公司的签约艺人、著名摇滚歌手奥尔德斯（拉塞尔•布兰德饰）到洛杉矶的希腊剧院，完成他的演出活动。其实这本来是一件再简单不过的事，但这位奥尔德斯可不是一般人，他每天都生活在殴打记者、酒后驾车、吸毒、夜场泡马子的醉生梦死状态中，而要把这位无论白天黑夜都处于神志不清的大人物按时弄到希腊剧院去，亚伦的这趟旅途注定充满了诸多不可预知的意外……

此次，传奇舞者哈尼·丹尼尔斯的故事发生在岁的玛丽娅（卡特琳娜饰）身上。刚被少管所释放的玛丽娅回到了生她养她的布朗克斯，重新开始新生活。安分守己的她除了会跳街舞什么都不会，只能靠着微薄的工资养活自己。急于证明自己能力的她在市内体育馆找到了一个能让她发光发热的地方，正是当年哈尼·丹尼尔斯教...