雷厉风行的大家长乔海云曾定下规矩，每逢过年所有人必须回家过，一直以来从未有人坏过规矩，直到最老实的第三代李衣锦突然打破传统去了男友家过年，引发家族矛盾。乔海云育有三女，老大孟明玮非亲生，因跛脚自卑所以望女成凤，和女儿李衣锦关系十分紧张，但最终她们体谅了对方的苦衷，终于明白保持适当的距离才是维系母女关系的良方；老二孟菀青与学霸女儿陶姝娜堪称完美母女，但无话不说的二人却无意中发现了彼此的秘密，重新认识彼此的过程也是重新认识自己，二人最终明白完美的母女关系不是遮掩缺点而是彼此支撑；老三孟以安最像乔海云，强势又独立，不想变成母亲那样的女强人，却机缘巧合与母亲走上同一条路，事业家庭平衡之艰难让她渐渐理解了当年的母亲。孟家祖孙三代女性犹如群岛一般，虽遥遥相望，却相扶、共生。

昔日天才级职业斯诺克选手林亦扬与当红九球选手殷果相遇在一场十年难得一遇的暴雪之夜。在殷果表弟的助攻之下，两人慢慢熟识，殷果也了解到林亦扬的往事。原来林亦扬曾经也是轰动一时的斯诺克天才，在一次比赛中因对裁判判罚有异议，争取时无意冲撞裁判而被禁赛，少年气盛的他不服判决，竟直接宣布退役，从此离开了自己引以为傲的斯诺克事业。殷果的出现，让林亦扬的人生轨迹再次转变，林亦扬不仅开始努力地追求殷果，还在殷果的带动下重拾最初的梦想，返回斯诺克赛场。最终二人共攀事业高峰，一同为职业台球事业贡献力量，并携手教练与队友，共推全民健身台球项目发展。

平静的东北小城澜河发生一起恶性犯罪案件，三条人命骤然离世，死因却各不相同。澜河刑警队大队长关宇迅速展开调查，嫌疑人一一现身，有刚出狱两个月的服刑人员杨四，与两名死者深陷情感漩涡的杨四继子杨雪松，严红桥的前妻王萍，甚至还有已在档案上死亡多年的神秘男人......

十八线不知名美食博主苏时雨因同行不正当竞争而被撬掉了好几个商务，不得不接受了好味咖啡董事长林孝健的无厘头任务，那便是劝甲方爸爸的儿子林味放弃在山上的种茶事业。苏时雨本以为这就是动动嘴皮子的事儿，结果却被频频打脸。林味简直就是一尊挪不动的活菩萨，他不仅有着一颗“一心向佛”的心，甚至还是一个逻辑鬼才，面对铜墙铁壁，苏时雨的社交失效，难以突破。然而正是这个过程中，表面热爱喧闹实则内心孤独的苏时雨慢慢学会了真正的独立，也在不知不觉中向林味的生活靠近，而林味也在此中慢慢被撩动。两个不同世界的人排除外因携手走在一起，本以为能就此过着归隐田园的生活，变故的发生揭开了林味身上曾经的伤疤。林味不得不面临灵魂拷问，曾经行差踏错的他真的有资格幸福吗？

曾经的足球新星郭炎因意外放弃梦想，转而考入明承大学，开学后与爱较劲的“训练标兵”薛天误打误撞走红校园，因而被教练雷明看中。而“不靠谱”教练雷明为保工作，召集了8个各有私心的新人学生组成战队，开办冷门社团明承大拔河队。一群大多毫无运动基础的新人，在雷明的临时起意下，准备冲击拔河专业赛事——新星赛。初战果然惨败遭讽，这群在校毫无存在感的普通人，由此打起“咸鱼翻身”战，一路磕绊成长，他们虽然性格各不相同，却有着相同的目标、对于胜利的渴望以及不服输不怕输的精神。在收获友情的同时，会如何继续遵从初心，完成彼此的约定？