本剧讲述了一群中华儿女自力更生、自主创新的故事，钢铁厂工人耿云辉在庞小芹、鞠西雅等人的帮助下，打破德国、日本的技术垄断，研发具有自主产权的核心技术，这正是栉风沐雨、砥砺前行革命精神的体现。70载砥砺奋斗，70年春华秋实，中国实现了持续高速的经济增长和工业发展，工业化水平巨幅提升。

失意青年导演张正阳在于未婚妻丁倩倩的结婚前夜，发现自己想要结婚的动机并不纯粹，他试图使用时下流行的“恋爱氧气”找到爱的感觉，但却意外地爱上了一只青苹果，而忽然出现的旧情人马诺，让他逐渐认识到自己的懦弱和失败，他决定坦诚地面对这一切，重新找回当年的勇气……