丹尼（保罗•路德 Paul Rudd 饰）与惠勒（西恩•威廉•斯科特 Seann William Scott 饰）是一对工作搭档，他们略显怪异的工作是向学生们广播毒品危害并宣传红牛饮料的禁毒计划。惠勒乐此不疲，但35岁的丹尼却为这份乏味的工作所苦恼，他刻薄的性格终于令女友无法忍受，在丹尼用求婚来试图挽回日益滑落的爱情与人生时，得到的却是女友的拒绝，情绪失控的丹尼暴力抗法，连累惠勒和他一起从事社区工作以免除入狱。在儿童之家陪伴孩子的工作并不简单，和丹尼组合的奥基是个耽于幻想的青春期男孩，他定期和一班打扮成中世纪来客的同好一起上演古装战役；和惠勒组合的罗尼则是个满嘴脏话的小黑孩，你根本无法预料下一秒他的脏话将从哪个角度出击。为这份工作头疼的二人组时时想要放弃，然而随着接触加深，他们从孩子们身上学到了自己不具备的东西……

FBI的头号通缉犯封残（克里斯托弗·沃肯 Christopher Walken 饰）忍狡猾，FBI想尽办法都无法将其缉拿归案。封有一个特殊的爱好，那就是他举办的地下乒乓球赛，这种比赛的特殊之处就在于参赛双方赛前要签订“生死状”。为了早日捉拿峰归案，FBI找到了前职业乒乓球手兰迪（丹·福勒 Dan Fogler 饰），希望他能作为卧底参赛。兰迪已经有20年没有打球了，他觉得这次任务不但可以使自己重拾往日的辉煌，还能替被封害死的父亲报仇，于是他欣然接受了任务。地下乒乓球赛不是你死就是我亡，这里不乏凶狠厉害的乒乓球高手，兰迪真的能顺利完成任务吗？

顶着“最差教练”头衔的兰博•菲尔斯（大卫•科恩查内 David Koechner 饰）在多个体育项目上都留下了一系列失败记录，如今靠给马授精过活的兰博在昔日弟子的帮助下又得到了一份工作：执教一支大学橄榄球队。兰博很快进入状态，召来了一批特色球员：诸如因心理障碍拿不稳球的四分卫、担任发球手的印度女孩、他眼里的希望之星等人，与原有的队员——正和他女儿打的火热的明星球员、懦弱的胖子等组成了“卷土重来”队。为了获胜，兰博与队员们订下无厘头协约，以确保他能实施非传统的训练方式，并灌输他学习无用论的理念。卷土重来队终于获得了一场胜利，但兰博付出的代价居然是入狱，这支队伍和兰博本人遇上的挑战，才刚刚拉开帷幕……