未来世界陷入外星人入侵的恐慌中，军事演说家凯奇中校（汤姆·克鲁斯 Tom Cruise 饰）畏惧上战场，他从没想过将军（布莱丹·格里森 Brendan Gleeson 饰）会让他去指挥即将开始的“诺曼底战役”，拒绝接受命令之后将军居然恶整了他，那就是把他当做逃兵扔进了军营中。凯奇被归入了J小队中进行战斗，战役的第一天就惨死在战场，没想到这一死让他拥有了时空循环的能力，而唯一相信他的人就是被称为“全金属战士”的丽塔·沃拉塔斯基（艾米莉·布朗特 Emily Blunt 饰）。二人开始了时空循环作战，在训练凯奇的同时他们发现了控制时间的奥秘，这与外星人“主脑”欧米茄有关，但是唯一能取得胜利的方法就是让凯奇不断死去、不断重启时间。在不断重复登陆那天的战斗的同时，凯奇越来越不想失去丽塔……

此片根据真实故事改编，讲述了犹太年轻人阿莱克为了寻找被送入集中营的家人，扮成德国军官混入驻扎在匈牙利的德军，虽然没能成功救出家人，但阿莱克却救出了数以千计的同胞，他的名字被世人永记心中，他是真正的“匈牙利的辛德勒”。