- 洛杉矶的年轻人都热衷于街头赛车，在这里，只要你拥有速度，你就拥有一切。新晋警官布赖恩（保罗•沃克 Paul Walker 饰）为了破获最近屡屡发生的飞车党劫车案而充当卧底，打入这里活跃的飞车党帮派中，搜集证据以期将罪犯乘之于法。布赖恩凭借高超的车技很快赢得了飞车党老大多米尼克（范•迪塞尔 Vin Diesel 饰）的欣赏和信任，并且很快和多米尼克的妹妹米亚（乔丹娜•布鲁斯特 Jordana Brewster 饰）堕入爱河。然而飞车党的第二把手文斯却是对布赖恩充满敌意，原来文斯一直暗恋米亚，而且布赖恩的到来威胁着他二把手的地位。 这时，飞车党的党员们开始怀疑他们内部藏有奸细，布赖恩的日子开始不好过。而且和多米尼克接触越久，他们之间的友谊就越加深厚，布赖恩开始进退两难。
- 单亲妈妈简（海瑟•洛克莱尔 Heather Locklear 饰）带着两个女儿霍莉（希拉里•达芙 Hilary Duff 饰）和佐伊一起生活。简虽然在照顾两个女儿方面得心应手，可是在处理自己的感情方面却弄得一塌糊涂，她总是和一个不怎么样的男人开始同居，然后很快出现问题，最后分手。简走马灯似的换男友可苦了两个女儿，她们跟着妈妈一起老是居无定所，从一个男友家搬到另一个男友家，从一座城市搬到另一座城市。 为了能过上正常人的生活，霍莉决定用自己的力量帮妈妈寻找一个可靠的完美男人。当发现简的同事心地善良的兰尼开始追求简时，霍莉正式开始行动了。她暗中以兰尼的名义给妈妈送花、发email、写情书，然而老实巴交不懂情趣的兰尼却迟迟未能赢得简的芳心。霍莉的行动进一步升级，然而，事情却开始慢慢失去控制。
