春节将至，艾微商厦的保安员全回家过年去了，保安队副队长郑大水不得不拼命招人。一心想考学的尹方、在少林寺练过功夫的帅郭、成天做着明星梦的霍小鲵、王铁柱等人临时凑数成队，他们各怀心思，没有一个真正愿做保安。但在经历了一系列误解、委屈和挫折之后，特别是在感受到被包容、被信任、被需要的时刻，他们出于本能的自尊心和荣誉感被激发出来，开始尊重自己的工作、珍视自己的职业形象，也越来越团结友爱、互助互信。一个看似滥竽充数的保安队，几个各有缺陷的小保安，在工作中不断成长进步，屡创佳绩，赢得了各方的表彰和嘉许，终于实现了自己的人生价值。

一次偶然之中，性感火辣的关小迪（迪丽热巴 饰）进入了保镖培训中心，踏上了成为一名合格保镖的漫长道路。在此期间，她结识了崔天琪（王洋 饰）、张燕（艾晓琪 饰）等四名好友，五个女孩子，就这样毫无防备的投入了魔鬼训练之中。 想要成为一名称职保镖并不是一件容易的事情，她们的肩上背负着的是性命攸关的重大责任。关小迪一行人要面对的不仅仅是艰苦体能训练，如何处理精神上的巨大压力亦是她们要完成的必修课。在肉体和精神的双重折磨之下，几个女孩终于迎来了她们的期中考试，可是，让她们没有想到的是，想要完成这个试验，必须有一个人自愿做出牺牲。