影片改编自美国女作家 Kody Keplinger 出版于2010年的同名小说，英文片名The DUFF，是“指定的又丑又胖的朋友”（Designated Ugly Fat Friend）的首字母缩写。惠特曼饰演的高中女生比安卡，在学校里就是人尽皆知的“DUFF”，在她那些又高又瘦又美的闺蜜们身边，不知不觉地默默当着绿叶，衬托她们，让她们显得更有魅力。 某天比安卡忽然之间得知了这个令人震惊的事实，她开始努力改变自己的形象，找来了学校广受欢迎的韦斯利（罗比·阿梅尔饰）帮忙参谋，寻回自信，战胜那些把她标注为“DUFF”的讨厌鬼。

美国西部某个小镇，警长富兰克林·亨特（库尔特·拉塞尔 饰）夜晚射伤了一名可疑的流浪汉，随后他请来小镇医生萨曼莎（莉莉·西蒙斯 饰）为嫌疑人治疗。夜深人静时，一名马夫遭到神秘入侵者残忍杀害，而嫌疑人和萨曼莎也消失无踪。富兰克林深感事态严重，他召集萨曼莎的丈夫亚瑟·欧·德怀尔（帕特里克·威尔森 饰）以及其他村民们在当地酒馆开会，进而得知昨晚的事可能是一个神秘的穴居人所为。这群野蛮人近亲通婚，甚至会吃掉包括亲生母亲在内的人类。虽然凶险无比，富兰克林以及其他勇士决心勇闯穴居人的老巢，救出被绑架的村民，这次征程凶多吉少……